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In età avanzata la ginnastica può rivelarsi un ottimo alleato per prevenire o curare diverse patologie e per mantenere il fisico giovane o comunque attivo. Spesso però le persone anziane sottovalutano l’importanza del movimento fisico e tendono ad adagiarsi nel timore – forse – che la ginnastica sia controproducente per il proprio organismo. Molte persone si limitano invece ad una semplice camminata, che può essere utilissima, ma non mette in modo tutti i muscoli del corpo. Ci sono degli esercizi adatti a tutte le età, volete sapere qualche esempio di esercizi di ginnastica e danza?
ZUMBA: BALLA E BRUCIA I GRASSI mattino-sera
Martedì: 11.00-12.00
Giovedì: 11.30-12.30
PILATES: GINNASTICA POSTURALE sera
Giovedì: 19.30-20.30
YOGA: RESPIRO E MEDITAZIONE sera
Martedì: 20.00-21.00
DANZA DEL VENTRE: TECNICA E COREOGRAFIA mattino-pomeriggio
Lunedì: 15.00-16.00. E. 20.00-21.00
Venerdì:19.00-20.00
CORSI INDICATI PER BAMBINI:
DANZA CLASSICA DAI 3/4 ANNI
DANZA MODERNA DAI 5 ANNI
HIP HOP | Street Dance DAI 7 anni
CORSI INDICATI PER RAGAZZI E ADULTI, A PARTIRE DAI 16 ANNI:
DANZA CLASSICA
DANZA MODERNA
HIP HOP | Street Dance
PASSO A DUE classico La scuola organizza stage per gli allievi di danza classica che hanno una buona base tecnica
DANZA CONTEMPORANEA
DANZA ORIENTALE
ZUMBA
YOGA
PILATES
VI ASPETTIAMO !!! CONTATTATECI PER SAPERNE DI PIU'!
DANCE DIDATTICA E TECNICA:
DANZA CLASSICAeMODERNA: Corsi di formazione, studio accademico con sostenimento degli esami riconosciuti a livello internazionale con valutazione individuale, parte dello sviluppo continuo. L'insegnante seleziona gli allievi che sono idonei al sostenimento dell'esame.
DANZA CONTEMPORANEA: Danza Moderna, eseguita con movimenti liberi, nell’improvvisazione il danzatore si lascia andare totalmente al momento presente ascoltando il proprio corpo, il proprio intimo e tutto ciò che lo circonda, dando alla composizione una qualità umana, che va oltre i virtuosismi della danza accademica.
DANZA ORIENTALE: Studio della Danza tecnica e coreografia.
PASSO A DUE CLASSICO: Per allievi che hanno raggiunto un alto livello di preparazione tecnica individuale.
HIP HOP | Street Dance: Studio della tecnica old school e new style.
Obiettivi per chi danza:
-Partecipare allo spettacolo di chiusura dell'anno accademico, formativo per esibirsi in teatro;
-Partecipare alle manifestazioni extra scolastiche durante l'anno accademico, per esaudire il sogno di esibirsi su diversi palcoscenici.
FITNESS:
PILATES: Ginnastica posturale e uso del respiro
HATHA YOGA: Equilibrio psico-fisico attraverso la tecnica Hatha Yoga.
ZUMBA: Ballo di gruppo a ritmo di danze latine, quali il merengue, la samba, la salsa, il raggaeton, la cumbia e non solo: nelle coreografie c'è posto anche per il fascino suggestivo della danza del ventre.
I NOSTRI INSEGNANTI SONO FORMATI E CERTIFICATI.
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| ORARIO SEGRETERIA | ![]() |
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| | Lun | | 16.30 | | 20.00 | | |
| | Mar | | 16.30 | | 21.00 | | |
| | Mer | | 16.30 | | 21.00 | | |
| | Gio | | 16.30 | | 19.30 | | |
| | Ven | | 16.30 | | 20.00 | | |