mercoledì

• Functional Circuit

  workout funzionale finalizzato ad un lavoro brucia grassi, tonificazione e resistenza muscolare.

  Questo corso permette di allenare il proprio corpo in modo completo ed efficace...piegarsi, saltare, correre, sollevare, spingere, lanciare...gli esercizi variano continuamente e sono eseguiti ad alta intensità a circuito.

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  SEDE DI VENEGONO INFERIORE c/o Istituto Grafici
  • lunedì Tonificazione con Wanda dalle 18:30 alle 19:30
  con WandaInizia il suo percorso come istruttrice di Fitness, diploma F.I.A. (Fit boxe, Race) e insegnante di Hip hop Street dance, diploma di Funky in Milano e hip hop in Vigevano con Marina Ragazzo e Omid. Insegna da vent'anni nelle palestre e scuole di danza della provincia di Varese e Como. Partecipa a corsi di aggiornamento ed è preparatrice alle gare con qualificazioni e vincita di premi. Hip hop Street Dance uno stile unico e originale; l'incontro tra le tecniche Hip hop e le acrobazie Street.   [sd_person name="Wanda" subtitle="Insegnante di Street Dance" facebook="http://www.facebook.com/armonia.scuoladidanza" twitter="http://www.twitter.com/asd_armonia"] [divider marginbottom="0" margintop="10"]
  dalle 20:15 alle 21:00 (functional circuit)